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簡單一杯水,你是否喝對
水是生命之源,也是我們接觸最多、最平凡的。隨著大家對健康和環(huán)境的關(guān)注,曾經(jīng)平淡無奇的一杯水,引起了很多人對其營養(yǎng)健康的關(guān)注。
蒸餾水
蒸餾水開始受到不少年輕人的青睞,并在飲用水市場掀起一股蒸餾水熱。然而,蒸餾水不含有人體所需的礦物質(zhì)等,并且基本上呈不利于人體的酸性,長期飲用對身體無益甚至有害。
瓶裝和桶裝水
瓶裝水不宜長期飲用,長期飲用將對身體不益。此外,不少瓶裝水還被檢出潛在致癌物溴酸鹽超標(biāo),看上去很純凈的瓶裝水其實并非那么純凈。
選用桶裝水講究飲水機(jī)應(yīng)及時清洗,應(yīng)從正規(guī)渠道購買飲用桶裝水,避免選擇“黑桶”。桶裝水在開啟后,在一周內(nèi)飲用完畢為宜,否則應(yīng)加熱煮開再飲用。桶裝水在打開三四天后,微生物就開始滋生,尤其是在炎熱夏季,細(xì)菌繁殖速度也加快。因此,桶裝礦泉水最好放在避光、通風(fēng)陰涼的地方。消費(fèi)者還應(yīng)避免飲水機(jī)的二次污染,建議一個月徹底清洗一次飲水機(jī),并做好消毒措施。
天然水
那么,是否飲用天然水就是安全放心了呢?所謂天然水是指大自然中存在的水,所有天然地表水都算是天然水。但不幸的是,很多天然水被污染了。工業(yè)的發(fā)展使水體受到工業(yè)廢水、廢渣的污染,特別是含重金屬的廢水污染,極大地危害了人類健康。近些年來,隨著工業(yè)的迅猛發(fā)展,產(chǎn)生了大量含復(fù)雜有機(jī)物的廢水,未經(jīng)適當(dāng)處理即排入天然水體中。
家裝凈水器效果如何
隨著人們對飲用水安全的關(guān)注,越來越多的人選擇在家中安裝凈水器。凈水器用處到底有多大,效果又如何呢,應(yīng)該如何選擇呢?
凈水器的最大功能是祛味和去除雜質(zhì),改善口感。同時,能去除供水管網(wǎng)中夾帶的黃銹。自來水消毒一般會加入氯,容易生成氯氮烷等物質(zhì),因此,有必要通過水凈化或者煮沸等措施除氯。
凈水器價格不一,100多元直接安裝在水龍頭上的,一般使用的是微濾膜;三五百元的一般是多介質(zhì)濾芯;1000元左右的不少是超濾膜。價格再高點(diǎn),基本上使用的是反滲透膜技術(shù)。一般家庭用超濾就可以了,將水中大多數(shù)鈣、鎂離子析出,簡單過濾后燒開水可以殺滅水中大腸桿菌等有害微生物,比直接飲用純凈水更好一些,更接近自然水。
而要去除對身體危害大的是致癌物質(zhì),如農(nóng)藥、各種芳香烴、苯并芘等,則要使用反滲透裝置。
(孫麗紅上海中醫(yī)藥大學(xué)副教授)
編輯:趙彥
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