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用手機播放胎教音樂 別直接放在孕婦腹壁上

看早教指導師教你如何正確胎教

廣西新聞網(wǎng)-當代生活報記者 鄧色迎

核心提示

不少孕媽媽都會給腹中的孩子進行胎教，那么胎教都有哪些方式、什么時段給寶寶放音樂比較好、準爸爸們又需要做些什么？近日，廣西壯家女職業(yè)培訓學校、廣西八桂月嫂育兒優(yōu)化發(fā)展中心開辦智慧育嬰公益課堂，廣西壯家女家政職業(yè)培訓學校副校長、八桂月嫂育嬰早教指導師周羿均為準父母們支招。

胎教寶寶智力高

在智慧育嬰公益課堂上，周羿均表示，胎兒在18周時視網(wǎng)膜已能感光，有眼球活動，23周可聽到媽媽的心臟跳動和母體外的聲音。美國一個科研小組通過長期觀察和實驗，得出了“人類智力只有48%受遺傳因素影響，其余52%與胎內(nèi)環(huán)境有關(guān)”的論斷。英國著名生物醫(yī)學博士諾塔尼茨也指出，“孩子后天所發(fā)的肥胖癥、糖尿病、心臟病等各種疾病與胎內(nèi)環(huán)境有關(guān)”。

現(xiàn)代科學的發(fā)展已證明，胎兒不僅具有視覺、聽覺、活動和記憶能力，而且能夠感受母親的情緒變化。在妊娠期間，采取適當?shù)姆椒ê褪侄危幸?guī)律地對胎兒的聽覺和觸覺實施良性刺激，通過神經(jīng)系統(tǒng)傳遞到大腦，可促進胎兒大腦皮質(zhì)得到良好的發(fā)育。

周羿均說，美國費城一家生理研究所曾對200多名受過胎教的4-7歲兒童進行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：受過胎教的兒童比沒有接受胎教的對照組智商要高20％-45％。胎教對寶寶的影響大，因此現(xiàn)在不少孕媽媽都會對胎兒進行胎教。

現(xiàn)在，常用的胎教方法有音樂胎教法、撫觸胎教法、對話胎教法等，周羿均對這幾種常見的胎教方法分別進行了講解。

音樂胎教法

孕媽在進行音樂胎教的時候，注意千萬不能把手機等物直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒聽音樂的時侯，孕婦應選擇自己喜愛的各種樂曲，并隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進行情景聯(lián)想，以調(diào)節(jié)心態(tài)，增強胎教效果。

胎教音樂應該選擇節(jié)奏平緩流暢、情調(diào)溫柔甜美、沒有歌詞的樂曲。例如柴可夫斯基《睡美人》中的《波蘭舞曲》、《如歌的行板》、《小進行曲》；貝多芬的《致愛麗絲》、《月光奏鳴曲》；戈達爾的《約瑟蘭的搖籃曲》；克萊斯勒的《搖籃曲》等。

科學胎教忌噪聲，噪音可能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對胎兒影響嚴重，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

音樂胎教的時間從孕16周起，就可以有計劃地實施。每日1-2次，每次的時間為15-20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過手機、電腦等直接播放，音源應距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝-70分貝為宜，不要超過90分貝。

撫觸胎教法

撫觸胎教法也是常用的胎教方法之一，孕媽媽用雙手撫摸肚皮，配合緩慢的腹式深呼吸，嘗試去跟腹中的寶寶做身心互動，能促進荷爾蒙的分泌，令胎寶寶快樂、活潑。

周羿均指出，撫觸胎教法需要注意在每天固定的時間進行，這樣胎寶寶才能“心領(lǐng)神會”地作出反應。盡量選擇寶寶“精神”的時候進行；準媽媽應保持輕松、愉快的心態(tài)；撫觸的同時應與胎寶寶進行“對話”，讓彼此親密無間；播放節(jié)奏舒緩的音樂，讓彼此更加愉悅。

推薦做法是，孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩肚皮，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘，每天2-4次，注意手的活動要輕柔，切忌粗暴。

對話胎教法

在孕20周的時候，胎兒的聽覺功能就已建立，因此對話胎教法是所有孕媽媽幾乎都會使用的胎教方法。周羿均介紹，這時候母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞。

對話胎教要求父母雙方共同參與，因為男性的低音是比較容易傳入子宮內(nèi)的，可以形成良性的音波刺激。

推薦孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語言印記，為后天的學習打下良好基礎(chǔ)。

知多點

科學胎教

忌不良情緒

課堂上，周羿均還介紹了更多關(guān)于胎教的小貼士，比如孕婦爽朗的笑聲，愉快的談話聲或歌唱聲，會引起胎兒的特別注意和精神興奮。久而久之，胎兒不僅記住了母親的聲音，而且對胎兒的智力發(fā)育與心理健康發(fā)展有良好的作用。

孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、呼吸等均處于相互平穩(wěn)、協(xié)調(diào)的狀態(tài)，有利于孕婦身心健康，同時改善胎盤供血量，促進胎兒健康發(fā)育。

科學胎教忌不良情緒。孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦打麻將時往往精神緊張，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發(fā)育的危害。