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泡澡減肥法有哪幾種 六種泡澡減肥法減肥效果好

2016年03月25日 15:45 | 來(lái)源:39健康網(wǎng)
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1. 藥浴瘦身法

可以采取藥浴的方法進(jìn)行沐浴,藥浴不僅僅具有沐浴的效果,而且可以讓藥液滲透到人的肌膚內(nèi)可以起到非常不錯(cuò)的減肥效果,如果你要采取藥浴的方式進(jìn)行減肥的話可以找相關(guān)的醫(yī)生幫助自己開(kāi)一張藥浴的方子,像是很多減肥方法一樣,藥浴減肥一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才可以。

2. 沐浴之后涂抹專(zhuān)業(yè)的瘦身產(chǎn)品

人體在經(jīng)過(guò)熱水的沐浴之后的五分鐘之內(nèi)身體的溫度正好達(dá)到一個(gè)比較高的程度,可以在這個(gè)時(shí)候通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者是涂抹一些專(zhuān)業(yè)的瘦身產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行減肥,需要注意的是專(zhuān)業(yè)的瘦身產(chǎn)品才可以做到有效的減肥,千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)沐浴后五分鐘這個(gè)減肥的好時(shí)機(jī)。

3. 姜汁泡澡減肥法

可以用老姜熬煮過(guò)的姜汁30cc倒入40攝氏度的水中,然后在里面泡澡15-20分鐘,可以有效的促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)末梢血管的活絡(luò),消耗掉身體的脂肪之后就會(huì)出汗,自然就可以達(dá)到有效的減肥的效果。

4. 促代謝泡澡法

我們體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一定的廢物,身體的外面每天也會(huì)有大量的細(xì)胞死亡,形成平時(shí)我們所說(shuō)的污垢,污垢沒(méi)有去除的話毛孔被很多的廢物堵塞,使得汗液不能順暢的排出體外,汗水一旦拍不出去體內(nèi)的毒素就會(huì)逐漸的積累,使得身體的新陳代喜變得緩慢,這樣不利于減肥的進(jìn)行,所以應(yīng)該及時(shí)的去除身體的污垢,促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出,可以在泡澡的時(shí)候采用絲瓜絡(luò)等輕輕的揉擦身體,使得血液暢通,促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行。

5. 泡澡時(shí)加入瘦身催化劑

如果在泡澡的水中加入減肥催化劑,即可達(dá)到事半功倍的效果。大多數(shù)減肥催化劑可分為三種:一是精油類(lèi),像迷迭香檸檬、葡萄柚、歐薄荷等的單方或復(fù)方精油都是很好的選擇;二是粗鹽,沒(méi)有專(zhuān)業(yè)浴鹽也可以用粗鹽;第三類(lèi)是生材類(lèi),如干的紅辣椒、老姜,也是很IN的秘方,它的發(fā)汗效果極佳,促進(jìn)新陳代謝的能力極強(qiáng),只不過(guò)皮膚較為敏感的朋友千萬(wàn)不要輕易嘗試。

6. 綠茶浴瘦身法

可以將喝過(guò)的綠茶渣,或喝過(guò)的茶包包放在絲襪或棉布袋中。把袋子放入洗澡水里就可以泡澡了,每次泡20分鐘。需要注意的是只有綠茶可以起到瘦身效果,綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率,能很有效地消耗掉脂肪。可以一邊泡綠茶澡,一邊喝綠茶,更能達(dá)到雕塑身材的效果。但要注意,不要用隔夜茶泡澡喲。

泡澡減肥法有哪幾種?以上六種方法對(duì)于瘦身來(lái)說(shuō)效果非常好,想要瘦身的人們可以按照上面的方法瘦身,效果非常好的。


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:泡澡減肥法 藥浴瘦身法

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