護(hù)士每晚入睡時(shí)間最早

和2015年相比，各行業(yè)工作者的睡眠指數(shù)得分都明顯上升。2015年得分最高的公務(wù)員，在2016年排名降至第四，而2016年睡的最好的是金融從業(yè)者，銷售人員和教師。傳統(tǒng)媒體從業(yè)者連續(xù)兩年睡眠指數(shù)得分墊底，《中國(guó)新聞周刊總主筆》閆肖鋒曾分析，現(xiàn)在，受眾和媒體的關(guān)系已經(jīng)發(fā)生了本質(zhì)的變化，新聞操作手法發(fā)生了改變，這或許是媒體人睡不好的原因。

在不同的職業(yè)人群來看，新媒體人員、自由職業(yè)者、銷售人員、創(chuàng)業(yè)者、大學(xué)生、建筑工人平均工作日睡眠時(shí)長(zhǎng)相同，都是8.3個(gè)小時(shí)，而紙媒從業(yè)者的睡眠時(shí)長(zhǎng)最短，為7.5個(gè)小時(shí)。而從工作日入睡時(shí)間來看，紙媒從業(yè)者睡得最晚，平均每晚23點(diǎn)36分入睡，護(hù)士睡的最早，平均22點(diǎn)42分入睡。

睡姿親密度隨“床齡”下降

關(guān)注睡眠質(zhì)量的新型設(shè)備將成為下一個(gè)科技趨勢(shì)，超過三成的受訪者擁有智能睡眠產(chǎn)品，排名前兩位的分別是智能手環(huán)和智能手表。

睡眠過程中的肢體語(yǔ)言——睡姿，是受意識(shí)控制極少的下意識(shí)動(dòng)作。在夫妻同床共枕的6種睡姿中，側(cè)抱式是國(guó)人普遍睡姿，在全部受訪者中占比34.3%，第二種比較多的睡姿是AA式；但隨著床齡的增加，有肢體接觸的側(cè)抱式、桃心式、和面對(duì)面的talk式逐漸減少；而更為獨(dú)立的kappa式、行進(jìn)式和AA式逐漸增加。

睡姿釋義

Talk式：面對(duì)面睡，沒有身體接觸

桃心式：面對(duì)面睡，有身體接觸

側(cè)抱式：臉朝一側(cè)睡，有身體接觸

行進(jìn)式：臉朝一側(cè)睡，沒有身體接觸

Kappa式：臉朝不同方向睡，有身體接觸

AA式：臉朝不同方向睡，沒有肢體接觸