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    哪些人不宜喝酸奶減肥 禁忌人群需了解

    2016年02月26日 16:46 | 來源:39健康網(wǎng)
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    哪些人不宜喝酸奶減肥 禁忌人群需了解

    很多人都有過通過喝酸奶來進行減肥的經(jīng)驗,但是大家應(yīng)該都明白,減肥的方法千千萬萬種,總有一種適合你,但是并不是所有的減肥方法都適合每一個人,那么哪些人不宜喝酸奶減肥呢,接下來專門針對這個問題來做一下講解,希望對大家能夠有所幫助。

    哪些人不宜喝酸奶減肥

    1、腸胃不好人群

    有許多人原本對于奶制品都能夠有良好的吸收,但是之前如果曾經(jīng)進行過胃腸道手術(shù)的人群,加工食糜的能力降低甚至失去,對于酸奶等等這些富有營養(yǎng)又屬于流質(zhì)的食物是不能夠吸收的,所以就會直接進入到小腸里,可能會引發(fā)空腸膨脹等其他現(xiàn)象,會導(dǎo)致其出現(xiàn)腹瀉嘔吐等情況,所以腸胃不好的人群是不適合喝酸奶減肥的。

    2、糖尿病人群

    酸奶是如何制作而成的呢,在制作的過程中主要的發(fā)酵促進劑就是蔗糖,有的酸奶為了促進良好的口感,甚至?xí)砑痈鞣N其他的糖漿等來進行調(diào)味,所以糖尿病患者是堅決不能夠通過服用酸奶來進行減肥的,這是需要特別尤為注意的一點,只有使用代糖品制作的多數(shù)無糖奶才能夠食用。

    還有哪些人不宜喝酸奶減肥呢,比如對于奶類制品過敏的人群也是不適合的,對于蛋白質(zhì)過敏等等,所以并不是所有的減肥方法都適用于自己,在選擇減肥方法的時候盡量選擇健康有效的減肥方法,通過節(jié)食來減肥雖然效果迅速顯著,但是并不是健康的首選。

    編輯:趙彥

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