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春天高發(fā)這些病 趕緊給自己“會會診”

2016年02月16日 15:16 | 來源:人民網(wǎng)-健康時報
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春季本身就是細菌滋生的高發(fā)季節(jié),很多人都是大毛病沒有,小毛病不斷,身體也是備受折磨,現(xiàn)在來讓大專家們給您會會診,支支招吧!

春季紅眼病,喝清眼退赤茶

春天天氣干燥又多風(fēng),人一上火就很容易患上紅眼病,而且紅眼病的傳播速度特別快,一旦您不小心被感染上,很快的,家人、朋友、同事……您周圍的人就會出現(xiàn)同樣的癥狀。如果您能了解紅眼病的發(fā)病原因和掌握一些自己處理紅眼病的小方法,就能幫助家人有效地緩解痛苦。

紅眼病有哪些癥狀?

1、 看鏡子時會發(fā)現(xiàn)自己的眼睛里有很多細細的血絲。如果眼睛上的這些血絲是從眼角向眼球中間慢慢地伸延,這是我們俗稱的“充血”,要警惕紅眼病了。

2、 如果您發(fā)現(xiàn)自己眼睛里的血絲從黑眼珠和白眼珠交界的地方向外散開,出現(xiàn)細小的出血癥狀,就要立即去醫(yī)院,這有可能是角膜炎或者青光眼的表現(xiàn),要引起高度重視。

3、 如果您發(fā)現(xiàn)自己的白眼珠那里好像有一層水膜,甚至出血,整個一片都變紅了,這也是紅眼病的癥狀。

4、 如果突然發(fā)現(xiàn)眼睛的分泌物增多,比如早晨醒來時有很多眼屎,也要警惕紅眼病。

5、 紅眼病發(fā)作時往往還會口渴、心煩,大便比較干。

配方和制法:取菊花(最好選黃菊)2克、梔子2克、決明子2克,泡水即可。

如果您是在紅眼病癥初起的時候喝,只要喝上一天就不會發(fā)作;如果是紅眼病比較厲害,可以一天換兩次藥,連喝3~5天。在紅眼病流行的時候,常喝這道茶也有預(yù)防的作用。

春天保陽氣,學(xué)會健康吃肉

現(xiàn)在生活條件好,雞鴨魚肉平時我們也都能吃得上,但是肥胖、膽固醇高、高血壓等一系列問題也都出來了。日常生活中只有合理、定量地吃肉,才能達到真正的健康。完全吃素的人,一般都會陽氣不足,看上去陰陰柔柔的,總是缺乏活力。另外,蔬菜里缺少維生素B12,這種維生素只在肉、蛋、奶等動物性食品中才比較多,長期缺乏維生素B12的人,很容易發(fā)生貧血。

如何吃牛肉?

1、 吃牛肉經(jīng)典搭配:巧克力、土豆、番茄、山楂。

2、 平時運動鍛煉得少,就不要吃那么多牛肉。

3、 有痛風(fēng)病的人不能喝牛肉湯,如果最近你的痛風(fēng)沒有急性發(fā)作,可以偶爾吃一兩牛肉。

4、 家人如果脾胃不好、有胃腸炎的話,最好不要吃牛肉。

如何吃羊肉?

1、 羊肉比牛肉的纖維要細,吃起來口感也比牛肉好,如果您的腸胃功能比較弱平時吃些羊肉挺不錯。另外,羊肉里含有豐富的維生素A,多吃對眼睛有好處。

2、 如果家人有冠心病或血脂高,不能吃羊內(nèi)臟。

吃雞鴨鵝肉一定要去皮

1、 如果不過敏的話,我們很多人都可以把雞、鴨、鵝作為一個好的蛋白質(zhì)來源食用。

2、 吃雞、鴨、鵝肉時一定要去皮,皮下脂肪太高,整只雞35%~40%的脂肪藏在皮下,特別愛吃皮的朋友,盡量少吃點。

春天干燥,大便辨健康

春季干燥,很多人出現(xiàn)大便燥結(jié)的癥狀。正常的大便顏色是黃色偏棕,看著有柔光、亞光。如果大便的顏色、形狀、粗細都發(fā)生改變,排便次數(shù)不規(guī)律,附帶黏液,則一定要去醫(yī)院就診。

如果大便中的血呈鮮紅色,說明疾病發(fā)生在大腸末端附近,比如直腸癌、大腸炎、痔瘡等。

患有直腸癌、大腸炎的人大便里有黏液,患痔瘡的沒有。

大便的顏色發(fā)黑,是胃出血的征兆。如果您平時吃的蔬菜少,卻長期拉綠色大便,就要警惕急性腸胃炎和膽道系統(tǒng)疾病。

白色或灰白色的大便比較少見,一般是患肝硬化的癥狀。

便秘原因多,您是哪一種?

1、 如果您總感覺焦慮、緊張,忙起來顧不上喝水顧不上吃飯,容易患情緒型便秘。

2、 經(jīng)常吃完飯往床上一躺,不愛運動,容易便秘。

3、 有的女孩子為了苗條,正餐嗑點瓜子、喝杯酸奶、吃一片面包就糊弄過去,飲食結(jié)構(gòu)搭配不合理,就會引起便秘。

4、 感覺到有便意的時候因為忙別的事情就錯過去了,排便沒有節(jié)律,也會出現(xiàn)便秘。

5、 有的人出現(xiàn)一次便秘,就趕緊吃瀉藥來通便。長此以往會對藥物產(chǎn)生依賴,更易便秘。

6、 有些人腸道長,使得食物殘渣運輸過緩,容易便秘。

7、 經(jīng)常吃西餐這類高熱量食物會引起腸道負擔(dān)加重。

8、 一些慢性疾病導(dǎo)致的腫瘤,也會出現(xiàn)便秘癥狀。

9、 如果孩子偏食挑食,結(jié)腸容易癱瘓,造成排便困難。

10、 手術(shù)會導(dǎo)致腸子粘連,如果剛做過手術(shù),會出現(xiàn)便秘。

11、 經(jīng)常酗酒容易導(dǎo)致人體的腸道過度擴張,易出現(xiàn)便秘。


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:春季紅眼病 紅眼病癥狀

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