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跟著國醫(yī)大師“皮膚圣手” 學(xué)護膚之道
專家小傳:禤國維,廣州中醫(yī)藥大學(xué)首席教授、博士生導(dǎo)師,廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師,享受國務(wù)院特殊津貼。曾任世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會皮膚科專業(yè)委員會首任會長、中國中醫(yī)藥學(xué)會外科學(xué)會副主任委員、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會皮膚科專業(yè)委員會主任委員。1993年獲“廣東省名中醫(yī)”榮譽稱號,2014年被評為第二屆“國醫(yī)大師”。
今年78歲的廣東省中醫(yī)院禤(音xuān)國維教授,在2014年被授予第二屆“國醫(yī)大師”榮譽稱號,是繼鄧鐵濤教授后廣東省第二位獲此殊榮的中醫(yī)大家。禤老在長達半個世紀的行醫(yī)生涯中,尤其擅長用中醫(yī)方法治療各種皮膚難癥、怪癥、重癥,如重癥皮肌炎和系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疑難疾病,也往往能創(chuàng)造奇跡。正因如此,禤老被廣大患者贊譽為“皮膚圣手”,蜚聲海內(nèi)外。近日,《生命時報》記者專訪禤老時了解到,生活中,禤老也有一套自己的皮膚保養(yǎng)法。
巧用中醫(yī)補腎法攻克各類皮膚病
在禤國維行醫(yī)的幾十年中,善用滋陰清熱的補腎方法治療皮膚頑證,屢獲良效。談及治病理念,禤老告訴記者:“所謂‘平調(diào)陰陽,治病之宗’,腎的陰陽平衡尤其重要?!蹦I虛不僅是內(nèi)科疾病的病因,也是許多皮膚病久治不愈的重要因素?!霸谂R床上,皮膚病證型復(fù)雜,頑固難治者主要為虛、瘀、濕、痰,而腎虛是許多皮膚病反復(fù)發(fā)作、纏綿難愈的重要原因,適當(dāng)運用中醫(yī)補腎法,往往可以讓很多皮膚病迎刃而解,比如我常以滋陰補腎的六味地黃湯為底組方?!倍P老說。
禤老告訴記者,腎在內(nèi),皮膚在外。中醫(yī)講腎為先天之本,陰陽之根,在生理上,一方面腎陰腎陽通過臟腑經(jīng)絡(luò)供給皮膚營養(yǎng)和能量,使皮膚溫暖、柔潤而富有光澤,發(fā)揮其生理功能;另一方面,皮膚良好的衛(wèi)外功能,既能保證腎陰腎陽的能量不致外泄,又可阻止外邪侵入。所以,一旦腎出現(xiàn)了問題,不但會使皮膚失去生理功能,變得萎縮、硬化、干燥、色素沉著等,而且其“司開合”的功能也會喪失,使外邪長驅(qū)直入。
補腎作為中醫(yī)治療大法,對治療皮膚病具有普遍意義。禤國維說,對于有些皮膚病,即使腎虛只是疾病的次要矛盾,如能在不影響總體治療的前提下適當(dāng)補腎,也常有益于縮短病程,加速疾病的痊愈。
在具體的補腎治療上,禤國維還特別強調(diào)“辨證”二字。他告訴記者,腎虛又分腎陽虛和腎陰虛,兩者都會導(dǎo)致許多皮膚病變。如硬皮病、皮肌炎、習(xí)慣性凍瘡、白癜風(fēng)等,多屬腎陽虛衰,治療上應(yīng)當(dāng)采用溫腎壯陽法;而白塞氏病、痤瘡、黃褐斑、脫發(fā)等,多屬腎陰虛虧,治療上宜滋陰補腎;還有紅斑狼瘡、慢性蕁麻疹等皮膚病,既可能屬于腎陽虛衰,也可能屬于腎陰虛虧,因此,辨證施治就更為重要。
脫發(fā),及時對癥治療是關(guān)鍵
如今,脫發(fā)發(fā)病逐漸呈年輕化,成為了很多年輕人的“頭頂之痛”。在禤國維看來,“脫發(fā)并不可怕,關(guān)鍵是要及時治療,還要善于維持現(xiàn)狀?!?/p>
正常情況下,每個人都會脫發(fā),約為每天70~100根。如果連續(xù)2~3個月在起床和洗頭時都發(fā)現(xiàn)頭發(fā)明顯比以前掉的多,并且頭發(fā)變得稀疏或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā),就說明出現(xiàn)了問題。臨床上最常見的脫發(fā)是斑禿和脂溢性脫發(fā)?!鞍叨d患者各個年齡段都有,而脂溢性脫發(fā)的患者以年輕人居多。近年來二三十歲的青年人脫發(fā)越來越常見,患者最年輕的甚至不到20歲。有些人頭發(fā)由厚變薄、由密變稀,有些人已經(jīng)明顯出現(xiàn)局部脫發(fā)?!倍P國維擔(dān)憂地說。
從中醫(yī)的觀點來看,肝腎不足、氣血虧虛、血虛風(fēng)燥、肝郁血瘀等均可引起斑禿,其中以肝腎不足最為常見,約占斑禿患者的七八成。這一類型的患者通常會有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精、失眠多夢、畏寒肢冷等表現(xiàn)。禤國維說,脂溢性脫發(fā)的患者中,肝腎不足型也約占20%,在年輕人、體弱者或者腦力勞動者中非常多見,男女不限。表現(xiàn)為脫發(fā)處頭皮光滑、有少數(shù)稀疏細軟短發(fā),人則常容易眩暈失眠、記憶力差、夜尿多。
禤國維說,脫發(fā)應(yīng)對癥治療,比如肝腎不足者需補益肝腎;濕熱熏蒸者需清熱、祛濕、健脾;血熱風(fēng)燥者則需涼血清熱、祛風(fēng)潤燥。在治療的時機上,切莫等到毛囊萎縮、大片“空地”形成后再來治療,越早治療效果越好。由于脫發(fā)和飲食、精神因素都有關(guān),禤國維特別強調(diào),在藥物治療的同時,精神調(diào)節(jié)和飲食調(diào)理也很重要。一是要放松精神,心情愉快;二是要保證充足睡眠,作息規(guī)律;三是要少吃甜膩食物,不要沾煙酒,辣的食物應(yīng)適量進食。
脫發(fā)人群要注意頭發(fā)的日常護理。禤老給出了他的建議:比如洗頭不宜太頻繁,一般室內(nèi)工作者每周洗2~3次即可;洗頭的水溫不宜太高或太低,一般30℃就可以,洗發(fā)后使用風(fēng)筒時不能吹得太干,拉扯頭發(fā)也是不良的習(xí)慣。此外,最好少用全化學(xué)成分的洗發(fā)水,尤其是頭皮敏感的人,用了容易加劇脫發(fā)。
要想顏如玉,只用清水洗
雖已年過七旬,但禤老皮膚保養(yǎng)得很好,他膚色白皙,沒有老年斑,頭發(fā)花白但很茂盛。禤老說自己在護膚上并沒有“靈丹妙藥”,每個人都能做到。首先是心態(tài)平和,其次是保證睡眠充足。禤老每天11點前一定入睡。他告訴記者,晚上11時到凌晨3時是美容時間,也就是人體經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官若沒有獲得充分休息,就容易出現(xiàn)皮膚粗糙、臉色偏黃、黑斑等問題。另外在飲食方面,禤老盡量不沾煙酒,平時很少吃太甜、太油膩或太燥熱的食物?!岸嗪人?、保持兩便通暢、每天出一點微汗是排毒美容的重要渠道,不出汗或者大汗都不好,我每天都會定時散步,活動身體的經(jīng)絡(luò),微微出一些汗?!倍P老說。
“要想顏如玉,只用清水洗”是禤老多年來養(yǎng)膚、護膚的秘訣?!拔抑挥们逅茨?,只要勤洗就能達到清潔、保健的目的。現(xiàn)代化妝品添加了太多人工化學(xué)成分,應(yīng)盡量少用?!痹诙P國維眼中,清水就是最好的化妝品。如果皮膚較臟,適當(dāng)用一些肥皂、洗面奶即可。
最后,禤老還給皮膚病患者推薦了一些保健良方。他建議患有皮膚病的患者在常規(guī)診療過程中,注意配合食療,對疾病的康復(fù)非常有用,如痤瘡和脂溢性脫發(fā)的病人,多由腎陰虧虛,相火過旺,熏蒸頭面所致,這類病人要注意盡量不熬夜,平時可多吃些養(yǎng)陰的食療方,如女貞子、旱蓮草煲泥鰍等;皮膚干燥的病人,是由于陰虛風(fēng)燥,病人可服用沙參、麥冬、玉竹煲豬皮,以皮養(yǎng)皮。
編輯:趙彥
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