溫建民、閔春曉和出版社工作人員合影

本網(wǎng)訊（記者 李木元）2016年1月7日，由中國(guó)輕工業(yè)出版社舉辦的《我的脊椎修護(hù)攻略——頸胸腰核心運(yùn)動(dòng)》新書分享會(huì)“名醫(yī)教你正脊椎，明星帶你做運(yùn)動(dòng)”在京舉行。 全國(guó)政協(xié)委員、著名骨科專家溫建民教授作為圖書的作者親臨現(xiàn)場(chǎng)，向大家傳授脊椎的養(yǎng)護(hù)訣竅。書中動(dòng)作的演繹者、著名演員、電視劇《黛玉傳》林黛玉的扮演者閔春曉也來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，和大家歡樂(lè)互動(dòng)。

溫建民講授脊椎健康知識(shí)

活動(dòng)中，溫建民教授向大家講解了有助于脊椎健康的坐、臥、立、行姿勢(shì)，并邀請(qǐng)熱心讀者上臺(tái)，和閔春曉一起，進(jìn)行一對(duì)一地點(diǎn)評(píng)、指導(dǎo)。而對(duì)已經(jīng)患有脊椎方面疾病的讀者，溫建民教授特別教給大家頸胸腰核心運(yùn)動(dòng)，這套運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)鍛煉頸部、胸部、腰部的關(guān)鍵部位，很適合工作忙碌的辦公族，堅(jiān)持做一段時(shí)間，即可緩解病痛，強(qiáng)韌脊椎。在溫建民教授和閔春曉的帶動(dòng)下，大家紛紛活動(dòng)筋骨，一展伸手，迅速學(xué)習(xí)起來(lái)。

近些年，脊椎病迅速向年輕群體擴(kuò)散，不少二三十歲的年輕人都有程度不一的脊椎病，被頭暈、頸部活動(dòng)不便、腰部僵硬等癥狀折磨。他們一方面亟需了解日常生活中到底有哪些因素會(huì)影響脊椎健康，應(yīng)該改變哪些壞習(xí)慣，另一方面也迫切需要掌握可以修護(hù)病痛脊椎的，簡(jiǎn)單、有效的方法。《我的脊椎修護(hù)攻略——頸胸腰核心運(yùn)動(dòng)》就滿足了他們的需要，這本書包括20個(gè)日常脊椎保護(hù)訣竅、3套頸胸腰核心運(yùn)動(dòng)，并獨(dú)家附贈(zèng)動(dòng)作視頻，手機(jī)掃掃就能看。書中的所有動(dòng)作都由知名演員閔春曉親自演繹，運(yùn)用多個(gè)機(jī)位進(jìn)行拍攝，多角度演示，并清楚標(biāo)注需要注意的細(xì)節(jié)，圖片精美。

作為一本融合了數(shù)字媒體技術(shù)的健康書，本書既實(shí)用，又時(shí)尚，跟著名醫(yī)和明星一起修護(hù)脊椎，一定事半功倍。