孕婦本身就是容易缺鈣的群體。準(zhǔn)媽媽閉門(mén)不出不但不能呼吸新鮮空氣，也沒(méi)法曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣，更不能運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)骨骼健康。久而久之會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏，這對(duì)孕婦的骨骼和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育影響尤其明顯。

專(zhuān)家建議，霧霾天孕媽們盡量減少外出時(shí)間，同時(shí)注意飲食均衡健康，關(guān)注鈣質(zhì)等微量元素的補(bǔ)充。除此之外，專(zhuān)家建議孕婦媽媽挑選一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品進(jìn)行額外的鈣質(zhì)攝入，例如，美國(guó)進(jìn)口的維D鈣咀嚼片，單片含元素鈣300毫克，鈣量足且吸收率高，能滿(mǎn)足孕婦每天的需要。更重要的是維生素D能促進(jìn)人體鈣吸收，對(duì)孕婦群體有很大的作用。

霧霾天的出現(xiàn)，不管是對(duì)環(huán)境還是孕媽都會(huì)造成一定的危害，為了孕媽和胎兒的健康，出現(xiàn)這種天氣的時(shí)候，要做好戴口罩、減少開(kāi)窗、減少戶(hù)外活動(dòng)等措施，對(duì)于孕媽而言，更應(yīng)時(shí)刻注意，在生活中要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，確保媽媽和寶寶都能健康。