對(duì)于忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，洗衣服是一件頭疼的事情，貴一點(diǎn)或是真絲的衣服不能機(jī)洗，顏色淺的和顏色深的不能混洗，衣服少了不想洗等，更煩惱的是襪子和內(nèi)褲這個(gè)需要手洗的貼身衣物到底能不能混洗呢？究竟怎么洗才是健康的呢？

襪子：研究表明，穿過(guò)的襪子上主要有汗液（水分、鹽分，還含有乳酸及尿素）、金黃色葡萄球菌、真菌、老舊角質(zhì)等，腳臭的人可能還有白癬菌等真菌及一些臭味代謝物。

內(nèi)褲：內(nèi)褲上可能殘留有尿液，搞不好還有沒(méi)有擦干凈的便便，分泌物和女生的大姨媽。有微生物學(xué)家也曾對(duì)內(nèi)褲進(jìn)行了大量的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有甲肝病毒、輪狀病毒、沙門(mén)氏菌及大腸桿菌等細(xì)菌和病毒。

如此看來(lái)，穿過(guò)的襪子和內(nèi)褲上都會(huì)有大量的真菌附著，即使用洗滌劑清洗，也只能去除80%的細(xì)菌，漏網(wǎng)的細(xì)菌還是有可能造成交叉感染。如果內(nèi)褲和襪子放在一起洗滌極容易造成腳上的真菌通過(guò)內(nèi)褲感染到脆弱的生殖器，這一點(diǎn)男女都應(yīng)該注意，而且有腳癬的人和女性更容易感染。這種真菌感染后通常表現(xiàn)就是私處瘙癢，部分伴有水泡等癥狀，女性嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致宮頸類(lèi)疾病。所以為避免交叉感染，建議貼身內(nèi)衣物最好單獨(dú)清洗，盡量不要與襪子一起混洗。

怎樣洗才最好、最健康？

不同的襪子，洗法不同

1. 普通棉線襪。要勤洗勤換，換下即放在清水中浸泡２小時(shí)左右，然后再擦上肥皂用熱水揉洗，這樣污垢容易脫落。

2. 純絲襪。人造絲襪、尼龍襪等，洗滌時(shí)要放在４０℃以下的肥皂水或合成洗滌液中輕輕搓揉，切忌用力猛搓。襪子洗后要陰干，不可曝曬和火烤。

3. 羊毛襪。應(yīng)先將含堿少的中性肥皂切成皂片，放入熱水中溶化，等水降溫后，再將襪子放入，稍浸片刻，然后用手輕輕搓洗。對(duì)污垢較多的襪頭和襪后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干凈為止。襪子搓完后，用清水漂洗干凈，略為捏干，平攤在桌面上用手抹平，陰晾在通風(fēng)處，或用白布遮蓋在陽(yáng)光下曬干。

內(nèi)褲一定要多漂洗

1. 很多的洗滌劑雖然具有殺菌作用，但是也比較難洗滌干凈，殘留在內(nèi)衣褲上的化學(xué)成分對(duì)人體有害，尤其是內(nèi)褲直接接觸脆弱的生殖器，稍有不慎，很容易感染發(fā)炎。因此洗內(nèi)衣時(shí)不要放太多洗滌劑，要多漂洗幾次，最好是使用無(wú)味的內(nèi)衣專(zhuān)用洗衣液。

2. 潮濕的環(huán)境內(nèi)衣褲很難干，即使晾干也會(huì)有一股味道，更重要的是容易使細(xì)菌滋生。為了避免細(xì)菌滋生，最好保持內(nèi)衣褲干燥。紫外線是最好的天然消毒系統(tǒng)，盡量讓貼身衣物曬曬太陽(yáng)，盡量不要將內(nèi)衣褲晾在浴室里。

建議：襪子和內(nèi)褲屬于貼身衣物，應(yīng)該每天換洗，而且內(nèi)褲最好半年定期更換，以免細(xì)菌滋生。