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盛夏陰雨連綿 切忌過度抓撓皮膚

2015年07月30日 08:47 | 來源:南方日報(bào)
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  盛夏陰雨連綿,到處都是皮膚病滋生溫床。受連續(xù)陰雨天的影響,近兩天,專門到醫(yī)院皮膚科看皮膚病的市民明顯多了起來,其中以兒童和年輕人居多,又以蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、足癬患者最為明顯。今后一段時(shí)間還將迎來降雨過程,皮膚專家提醒公眾保證被褥干燥和個(gè)人衛(wèi)生是預(yù)防皮膚病的關(guān)鍵。

  過度抓撓可導(dǎo)致許多皮膚病加重,比如神經(jīng)性皮炎病可使皮膚變得粗糙、肥厚;可使急性濕疹進(jìn)一步擴(kuò)散、加重滲出。所以,皮膚病患者在治療的同時(shí),一定要管住自己的手,盡可能避免抓撓,瘙癢劇烈時(shí)可服些藥物或涂止癢藥。

  預(yù)防蕁麻疹,別穿潮衣服

  丘疹性蕁麻疹,一般在兒童中高發(fā)。持續(xù)的陰雨天氣,加之沒有及時(shí)清除家里的塵螨,極易誘發(fā)丘疹性蕁麻疹。同時(shí),對花草、藥物、護(hù)膚用品等過敏以及蚊蟲叮咬均可引起該病。此外,潮濕衣物直接接觸皮膚、冷熱刺激和運(yùn)動后被風(fēng)吹,也可引發(fā)該病。

  癬越抓越多,一有條件就會復(fù)發(fā)

  頻繁出現(xiàn)陰雨天氣,不少道路甚至出現(xiàn)了積水,市民步行或騎車出行到這些路段,難免蹚水。如果長時(shí)間在水里泡著,很容易誘發(fā)足癬。同時(shí),潮濕天氣正是真菌繁殖的活躍時(shí)機(jī),一旦皮膚淺層被真菌感染后,可引起足癬、手癬、體癬等皮膚病,既瘙癢難忍,又難以徹底治愈,一遇到適宜的條件更易復(fù)發(fā)。

  在這兒,需強(qiáng)調(diào)的是,在癬的大家族里,足癬最為常見,足癬就是俗稱的“腳氣”。

  癬的最大特點(diǎn)是“越抓越多”,有的患者癥狀較輕,以為只要擠破小水皰,癬就不會擴(kuò)散開來,哪知這樣做反而會加速真菌的傳播,而且抓爛后容易合并感染。

  悶熱、濕潤的環(huán)境特別適合腳部真菌的生長,所以一定要避開這種環(huán)境。

  蹚水后洗腳,擦干凈腳趾

  在日常生活中不要穿過緊、不透氣的鞋襪,當(dāng)感覺腳部有汗、鞋子潮濕時(shí),就要及時(shí)更換;腳趾之間長時(shí)間不透氣,很容易滋生細(xì)菌,洗腳后要注意細(xì)節(jié),擦干凈腳趾和腳趾縫,保持腳部的清潔和干燥;鞋子要勤曬,可在太陽下暴曬做紫外線消毒。一旦腳氣患者出現(xiàn)瘙癢等癥狀時(shí),盡量不要用手抓癢,不要自行使用激素軟膏,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

  保證被褥干燥和個(gè)人衛(wèi)生

  夏季陰雨天氣,人們究竟該如何預(yù)防皮膚???答案其實(shí)很簡單,就是保證被褥干燥,講究個(gè)人衛(wèi)生。人們不妨在一個(gè)星期或半個(gè)星期,給家里來一次徹底大掃除,家中應(yīng)盡量保持清潔干燥。同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生,特別是年輕的爸爸媽媽們,一定要注意室內(nèi)除濕,特別是避免接觸皮膚的被褥潮濕。

  皮膚病患者盡量不要吃刺激性食物,如辣椒、濃茶、咖啡等等,且不要吃易引起過敏的食物,如魚、蝦等海鮮類食物。人們可以選擇用薏米、綠豆煮粥除濕,還可用西瓜皮與紅瓤之間的綠衣加點(diǎn)生姜煮水喝。成年人還可服用藿香正氣水,能有效除濕氣,預(yù)防濕疹。

  在伏天可能會吃出來的幾種病

  冰箱胃。夏季天氣燥熱,不少人習(xí)慣在冰箱中“囤食”,但很多家庭的冰箱都沒有定期清理,熟食、蔬菜、水果等交叉擺放,很可能使冰箱內(nèi)的某些細(xì)菌超標(biāo)。尤其是大腸桿菌易在濕冷的環(huán)境中滋生,從冰箱取出食物后就馬上吃,細(xì)菌容易入侵腸胃,出現(xiàn)胃不舒服甚至胃疼、腹瀉、嘔吐等癥狀,吃出個(gè)“冰箱胃”。因此,冰箱中的食物,拿出來最好放到常溫后再吃,不同種類的食物冷藏時(shí)應(yīng)用不同的容器分裝,避免細(xì)菌滋生。如果出現(xiàn)因食用冷藏食物“生病”的情況,可以喝些溫?zé)岬拇竺诇?、蘋果水和胡蘿卜水進(jìn)行控制;如癥狀無法緩解,則要緊急就醫(yī)。

  冰棒臉。冰棒等冰飲制品是夏季最受追捧的“明星食品”,但它們極易刺激人體的腸胃道,導(dǎo)致各種消化酶減少,尤其是孩子和腸胃比較脆弱的人群,多吃冰棒會使胃腸道的蠕動發(fā)生紊亂,出現(xiàn)胃痛、食欲不振等癥狀,造成臉色發(fā)黃、暗晦,稱之為“冰棒臉”。喜愛吃冷飲的人們可以嘗試自制,健康又美味。如將香蕉去皮后,用竹簽串成串兒,放入冰箱短時(shí)間冷凍后就變成了天然香甜的“香蕉棒”;或是將牛奶放入冰箱冷凍,待凍成塊兒后拿出來敲碎,加入水果塊和堅(jiān)果就是自制的營養(yǎng)美味沙冰。

  缺水腎。三伏天酷暑高溫,人體易出汗,若補(bǔ)充水分不及時(shí),大量水分就會通過皮膚蒸發(fā),使得排尿減少,出現(xiàn)尿液濃縮的問題,一些難溶解的物質(zhì)易在膀胱中沉淀結(jié)晶,形成腎結(jié)石,即“缺水腎”,男性更為常見。因此,不管在空調(diào)屋還是室外,都要注意勤喝水、多喝水,專家推薦的每天飲水至少要達(dá)到1200毫升,不要等到渴了再去喝,隨時(shí)補(bǔ)充更有利健康。另外,盡量用白開水、菊花茶、綠豆湯等飲品來替代飲料,尤其在運(yùn)動后,可以通過喝糖鹽水來補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。(劉秋宜 王莉)

 

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:預(yù)防皮膚病 切忌過度抓撓皮膚

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