羞国产在线拍揄自揄自揄视频,直接看不卡无码免费视频,免费午夜无码片在线观看影,超碰av免费网络

首頁>尋醫(yī)·問藥>營養(yǎng)膳食營養(yǎng)膳食

國醫(yī)大師為何常吃薏苡仁

2015年07月13日 14:45 | 來源:健康時報
分享到: 

  高齡的“國醫(yī)大師”、浙江中醫(yī)藥大學(xué)終身教授何任在接受采訪時說:“米仁是個好東西,我們?nèi)乙殉粤藥资?,老人可以吃,小孩也可以吃。吃法也簡單,燒爛即可,也可放在冰箱內(nèi),每天早晨取一碗,兌點牛奶什么熱一下,空腹吃完,常年吃肯定有好處。”

  何老愛吃的米仁,就是薏苡仁,也叫薏仁、薏米。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院治未病中心主任張曉天介紹,薏苡仁可以藥食兩用,家里最好常備常食。薏苡仁主要功效是健脾利濕、排膿消腫和止瀉。長期服用薏苡仁可以美容、抗衰老,還可提高免疫力。

  現(xiàn)在天氣濕熱,食用薏苡仁正好可以利濕排水,開胃健脾。薏苡仁最普通的食用方法是用來煮粥,可以只用薏苡仁,也可搭配粳米、山藥,四季皆可。夏天可以用薏苡仁搭配百合、冰糖煮熟之后放在冰箱中,制成“薏米冰糖飲”,可以消暑利濕。冬天還可以用薏苡仁燉豬蹄、排骨或者羊肉,可以健脾。不過薏苡仁很難煮熟,所以煮食之前最好先用水浸泡1~2個小時。

  薏苡仁特別適合濕氣較重、脾虛、氣虛的人群,以及病后身體虛弱或者常感覺疲倦無力的人群。但由于其利濕的特性,懷孕早期婦女慎用,而便秘者則不宜多用。

 

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:國醫(yī)大師 薏苡仁 利濕排水 開胃健脾

更多

更多

<dd id="mmmmm"></dd>
  • <noscript id="mmmmm"><dd id="mmmmm"></dd></noscript>
    <nav id="mmmmm"><sup id="mmmmm"></sup></nav>
  • <tr id="mmmmm"></tr>
  • <nav id="mmmmm"></nav>
    <tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot><tfoot id="mmmmm"><noscript id="mmmmm"></noscript></tfoot>
    <nav id="mmmmm"><ul id="mmmmm"></ul></nav>