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這樣拉肚子是腎虛

2015年06月29日 15:07 | 來源:生命時(shí)報(bào)
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  五更瀉又名雞鳴泄、腎泄,它的特點(diǎn)就是每天凌晨2—7點(diǎn)腹瀉2—3次,有時(shí)剛剛躺回被窩一會兒,就又去廁所,早上起床后第一件事也是上廁所。白天也要瀉3—5次,重者每日5—10次以上。

  這種病換季時(shí)最易復(fù)發(fā),喝啤酒、吃冷食、吃了不干凈的食物、吃得過飽都會腹瀉。嚴(yán)重的,甚至冷風(fēng)一吹也腹瀉。得這個(gè)病的,男性多于女性,多見于中年人。中醫(yī)認(rèn)為,五更瀉病因是由腎陽不足,命門火衰,陰寒內(nèi)盛所致。治療“五更瀉”應(yīng)溫腎健脾、固澀止瀉??梢杂盟纳裢杓訙p。四神丸由六味中藥組成:補(bǔ)骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生姜、大棗,可制丸服用,也可做湯劑用水煎服。若形寒肢冷等腎陽虛癥狀較明顯,可酌加附子、炮姜,以增強(qiáng)其溫腎暖脾之力;若久瀉不止,宜加黃芪、黨參、白術(shù)、升麻等益氣、健脾、升提之藥。

  預(yù)防上主要是要注意保暖、忌食生冷。季節(jié)交替,早晚溫差大,一定要當(dāng)心著涼,尤其要注意腹部及下肢的保暖。晚上睡覺時(shí),一定要用被子蓋好腹部。日常飲食要以清淡、易消化、少油膩為主,不要吃生冷、不潔的食物,每天三餐都要定時(shí)定量,不要吃得太飽,也不要吃太少,以七八分飽為宜。食療可以選擇醋浸生姜茶。取適量生姜,洗凈切成薄片,生姜用米醋浸腌24小時(shí)即可。食用時(shí),每次用3片生姜加適量紅糖,以沸水沖泡代茶,經(jīng)常飲可止瀉?!?/p>

  (黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師蘇云明教授)

 

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:預(yù)防拉肚子的方法 食療方法 腎虛

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