辣妹產(chǎn)后一周去健身 中國女星還是很傳統(tǒng)

　　凱特王妃的產(chǎn)后亮相引起了大家對于坐月子的討論，但是，現(xiàn)在很多西方女性都是如此，生完孩子在醫(yī)院待了不到24小時(shí)就出院了，出院后不僅沒有臥床一個(gè)月，而且沒過幾天就操勞起家務(wù)來，再過幾天就去上班了。比如貝克漢姆的妻子、辣妹維多利亞，她產(chǎn)下羅密歐后不久，就有報(bào)道稱其出院不到一周就去健身房，為恢復(fù)體形做大量運(yùn)動，產(chǎn)后七周亮相時(shí)，辣妹幾乎完全恢復(fù)昔日的窈窕身材！

　　維多利亞的“瘋狂”，中國女星基本做不到。相對來說，中國女星還是非常傳統(tǒng)的，生產(chǎn)之后通過坐月子的方式保養(yǎng)，是她們的必修課。在接受采訪時(shí)，劉愷威曾大方分享妻子楊冪的保養(yǎng)秘訣，就是月子要坐得好，“老婆就是因?yàn)樽伦悠陂g很聽長輩的話，做好該注意的細(xì)節(jié)，才得以恢復(fù)得如此迅速。”此外，他也認(rèn)為，女人只要坐好月子就會變得更美，身體狀態(tài)也會比從前更好。像大S、小S、范瑋琪等女星，都會選擇到月子中心接受專業(yè)的坐月子服務(wù)。小S曾透露，自己的月子餐菜單雖然包含快速瘦身的目標(biāo)，但也很注重保證身體健康復(fù)原。她在產(chǎn)后兩周內(nèi)都不吃水果，以免水分?jǐn)z取過多、不利減肥。其次，每一天的餐單遵循少食多餐、粗細(xì)搭配的原則。梁靜茹在通過微博自爆產(chǎn)后坐月子“已經(jīng)有11天沒洗頭了”，她曬出自己的月子餐是黃豆燉豬蹄。

　　專家觀點(diǎn)：“坐月子的概念有淵源”

　　在接受廣州日報(bào)記者采訪時(shí)，廣醫(yī)三院產(chǎn)科李映桃主任談到了坐月子概念的來由。她表示：“坐月子概念形成是有淵源的。以前中國人生活條件、物質(zhì)條件和環(huán)境都不是很好，水質(zhì)、家里通風(fēng)條件都不理想，而產(chǎn)婦正處于抵抗力偏低的時(shí)期，所以坐月子的主要目的是讓產(chǎn)婦預(yù)防產(chǎn)褥感染，包括呼吸道、消化道、泌尿道、生殖道以及傷口部位的感染。另外，要求坐月子期間產(chǎn)婦包得嚴(yán)實(shí)一點(diǎn)是為了防止呼吸道感染，吃東西講究一點(diǎn)、水燒開并沉淀之后才能刷牙洗臉，都是為了更衛(wèi)生。”

　　對于“西方女性不需要坐月子”的觀點(diǎn)，李主任認(rèn)為，西方女性生活條件相對較好，外部環(huán)境包括水質(zhì)、空氣質(zhì)量等都能達(dá)標(biāo)，所以對他們來說中國坐月子講究的細(xì)節(jié)可能不是那么必要。李主任表示，凱特王妃很年輕，肯定很注意孕期保健，加上她是順產(chǎn)，所以不需要特殊護(hù)理。

　　在中國人的觀念里，月子期間要多吃、多補(bǔ)，李映桃主任表示，這是因?yàn)閺?qiáng)調(diào)產(chǎn)婦要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，“除了產(chǎn)婦要補(bǔ)充營養(yǎng)外，我們還強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)。比如廣東人強(qiáng)調(diào)月子里要吃豬腳姜，豬腳姜有高蛋白，含鈣量高，是很好的營養(yǎng)補(bǔ)充。相對來說，西方國家飲食一直是高蛋白，所以也沒有那么多講究。”

　　對于辣妹產(chǎn)后沒多久即進(jìn)健身房鍛煉的做法，李主任表示，醫(yī)生也會建議產(chǎn)后也要有適當(dāng)?shù)腻憻挘?ldquo;絕對不主張產(chǎn)婦一直躺在床上。比如產(chǎn)后6小時(shí)就要求產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)鼗顒?，這樣對康復(fù)更好。此外，生產(chǎn)一周以后產(chǎn)婦可以通過仰臥起坐來增進(jìn)鍛煉。只是辣妹的運(yùn)動量可能比我們強(qiáng)調(diào)的運(yùn)動量更大一些。”

　　在采訪中，李主任一再強(qiáng)調(diào)如今所說的“坐月子”要脫離舊觀念的限制，“依照現(xiàn)在的條件和環(huán)境，我們主張產(chǎn)婦按正常生活節(jié)奏，稍微注意休息就可以了！”