原標題：撒泡尿來看一看 是否健康可知道

　　一般人認為，尿液是人體排出的垃圾，其實不然，它是檢測健康狀況的“晴雨表”。健康的尿液有一些標準，如果指標發(fā)生了改變，可能預示著疾病。

　　健康的尿液什么樣

　　尿液顏色：淡黃透亮。北京大學人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師許清泉指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉淀、渾濁的現象。喝水多的時候，尿液可能是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。

　　排尿頻率：每天不應超過8次。北京大學腫瘤醫(yī)院泌尿外科主任楊勇說，一個人每天排尿次數不應超過8次。白天7次，晚上1次，這是最佳比例。

　　尿量：每天1500毫升。泌尿外科專家許清泉提醒，一天尿量少于400毫升，是少尿的表現；多于3000毫升，屬于多尿。

　　男人排尿后擠會陰處

　　男人排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助于排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。

　　不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關系。

　　偶爾尿分叉不用擔心。因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態(tài)，造成尿分叉。如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫(yī)院做下檢查了。

　　女人別用濕巾擦私處

　　女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便后如果不及時擦干，殘留尿液會將內褲弄得潮濕，給細菌繁殖提供溫床。一定要用干凈的衛(wèi)生紙從前往后擦，最好不要用濕紙巾，一是因為很多濕紙巾添加了化學成分，對女性私處健康不利；二來用濕紙巾擦拭后，會存在潮濕的問題。

　　和男性相比，女性的尿道很短，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎癥。所以，女性小便前后應該洗干凈手，不給細菌可乘之機。

　　世界衛(wèi)生組織調查顯示，女性尿路感染發(fā)生率比男性高8—10倍，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。

　　尿液這些顏色不正常

　　呈紅色：說明尿中可能存在超量的紅細胞，多是由腎病、結石、前列腺炎、膀胱腫瘤等引起。

　　呈醬油色：由于尿中紅血球被大量破壞所致，也可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎及溶血性黃疸等。

　　呈白色：好像牛奶一樣，有時混有白色凝塊或血液，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。

　　發(fā)黃：如果沒有吃藥，尿色很黃且持續(xù)半個月以上，往往預示著肝膽疾病，如肝炎、膽結石、膽道阻塞、梗阻性黃疸等疾病。