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由天才少女猝死說開去
盤點引發(fā)猝死的十大惡習(xí)：白領(lǐng)警惕久坐不動（組圖）

2014年10月28日 09:11 | 來源：齊魯晚報網(wǎng)

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　　第八位：吸煙或被動吸煙

　　雖然很少有人因為抽一根煙突然心臟猝死,但吸煙對于心臟的損害是長期且頑固的。吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險是常人的3倍。從現(xiàn)在就開始戒煙吧,8小時內(nèi),血液中的一氧化碳就會減少到正常水平;24小時內(nèi),心臟病發(fā)作幾率減少;戒煙1年后,患心臟疾病的風(fēng)險將會減少一半;戒煙15年后,各種風(fēng)險和不抽煙的人一樣。

　　第九位：吃得太咸、太甜

　　吃鹽多不僅可以升高血壓,同時還能使血漿膽固醇升高,促進動脈粥樣硬化。美國的一項研究顯示,飲食中含大量甜飲料或愛吃甜食的孩子,成年后心臟病危險會大大增加。

編輯：顧彩玉

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