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    莫讓“干杯”變“肝悲”

    2014年03月20日 09:15 | 作者:王君平 戴欣 | 來源:人民日報(bào)
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      3月18日是我國第十五個(gè)愛肝日。肝臟是人體的“解毒過濾器”,如果保護(hù)不好,會引起肝臟功能損害。專家呼吁,莫讓“干杯”變成“肝悲”,公眾養(yǎng)肝、護(hù)肝要從細(xì)節(jié)做起。

      解放軍302醫(yī)院肝病專家張文瑾指出,人們的一些不良生活習(xí)慣,會讓肝臟受到越來越多的傷害。

      聚會經(jīng)常聽到大家說“寧愿胃上長個(gè)洞,不要感情有條縫”。胃上不一定會長個(gè)洞,但肝臟肯定中了毒!大量飲酒會對身體造成很大危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重。

      北京佑安醫(yī)院肝移植中心外科醫(yī)生李文磊說,肝病三分治七分養(yǎng)。不建議病人飲用任何含酒精的飲料。乙肝和酒精聯(lián)合作用對肝臟來說是一個(gè)雙重的打擊。

      管住嘴,莫讓肝披上脂肪衣。食物中的脂肪主要通過肝臟進(jìn)行氧化分解。張文瑾說,長期食用油膩的東西,會影響肝的正常運(yùn)作,最終會出現(xiàn)肝部的病變,形成脂肪肝。

      盲目用藥會傷肝。許多藥物都要經(jīng)過肝臟代謝,長期、過量使用某種藥物就會形成藥物肝。張文瑾建議,對于免疫力低下或者沒有抗體的人群,最好接種預(yù)防相關(guān)疾病的疫苗。

      對于養(yǎng)肝護(hù)肝,專家建議:一是注意飲食平衡,不要暴飲暴食或經(jīng)常不按時(shí)、按點(diǎn)吃飯。二是保持心情舒暢,情緒起伏過大容易傷肝。三是多吃香蕉、荔枝、葡萄等有助于肝臟吸收的水果。

    編輯:于瑋琳

    關(guān)鍵詞:肝臟 干杯 肝悲

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