春天是孩子長(zhǎng)高的黃金季節(jié)，不過(guò)一直流傳“娘矮矮一窩”的說(shuō)法，意思是如果母親身高不高，子女也不會(huì)高。專家表示，“娘矮矮一窩”太過(guò)絕對(duì)，子女身高的確跟母親的身高有關(guān)，不過(guò)這種遺傳因素是受父母雙方影響，母親的遺傳貢獻(xiàn)率并不高多少，另外除了遺傳，身高還跟后天因素有關(guān)。

　　北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師潘慧教授表示，子女身高的確受父母遺傳影響，一般認(rèn)為，遺傳因素占子女身高影響因素的百分之六七十，從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，母親的身高確實(shí)會(huì)影響到孩子的身高。不過(guò)“娘矮矮一窩”的說(shuō)法過(guò)分突出了母親的遺傳貢獻(xiàn)率，這太過(guò)絕對(duì)。

　　遺傳因素中，母親的遺傳貢獻(xiàn)率并不比父親高多少。北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所李玉玲等人2005年發(fā)表在《中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》(2005年第39卷第5期)上的研究顯示，男女性身高的遺傳度分別為0.89和0.87，男女性的身高、坐高和體重指數(shù)的遺傳度差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。由此可見(jiàn)父母二人的遺傳影響對(duì)孩子身高不分伯仲。

　　除了先天因素，孩子身高還受后天因素的影響。中日醫(yī)院兒科主任醫(yī)師沈明表示，孩子的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等都會(huì)影響到身高發(fā)育，這部分后天因素占百分之三四十。比如正常生長(zhǎng)需要蛋白質(zhì)、氨基酸，維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，充足合理的營(yíng)養(yǎng)素可使生長(zhǎng)潛力得到最好的發(fā)揮。身高和生長(zhǎng)激素分泌也有關(guān)，80%的生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌，所以充足的睡眠有助于長(zhǎng)高；運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。這些因素都會(huì)影響孩子的身高，并非是母親一人的遺傳所能左右。

　　專家表示，如果父母身高偏矮，家長(zhǎng)就應(yīng)從后天因素上努力。注重孩子的營(yíng)養(yǎng)，飲食多考慮含鈣、磷多的種類(lèi)，如奶制品、豆類(lèi)、蝦皮等。春光明媚多帶孩子到戶外運(yùn)動(dòng)，多參加輕巧的彈跳伸展等運(yùn)動(dòng)，例如跳繩、吊單杠、游泳和各種球類(lèi)活動(dòng)，保證孩子晚上在10點(diǎn)前入睡，保證夜間生長(zhǎng)激素的分泌。