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十個下蹲換地鐵免費 這個夏天你減了多少肥

2019年08月23日 14:47 | 來源:武漢晨報
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在墨西哥城坐地鐵要5比索,為了對抗肥胖現(xiàn)象,墨西哥城的政府實施了一場免費乘坐地鐵政策——只要你在地鐵站設置換票的運功傳感器面前做10個深蹲,就能免費坐地鐵哦。

想一想還挺不錯的,只是稍微喘喘氣的代價就能得到地鐵票。這是由墨西哥城公共衛(wèi)生部和民營部門聯(lián)合發(fā)起,只為鼓勵全部市民努力減肥。作為初步行動,政府將在墨西哥城15個人流量大的地鐵站設30個深蹲機。除此之外,衛(wèi)生部還將對最先加入“地鐵深蹲計劃”的8萬人免費放送計步器。

俄羅斯也曾為能在兩分鐘內做30個“上下運動”的人贈送免費地鐵票。土豪城迪拜則是對成功減重的人發(fā)黃金——每成功減重1公斤就發(fā)1克黃金。

如今,武漢已經立秋,你夏天發(fā)過的減肥誓言,現(xiàn)在實現(xiàn)了嗎?關于減肥,是很多人一輩子都在做的事兒。網友們總結了許多關于減肥的段子:白天辛辛苦苦吃了一天的草,晚上太餓,獎勵自己吃個夜宵吧;昨天運動了兩萬步,今天可以多躺一會兒,躺著看電視太無聊,吃了三根冰淇淋;不是不運動,是生理期不能動,據(jù)說生理期吃糖不怕胖?那個不能浪費喝奶茶的好機會……

就是在自我安慰和解嘲里度過了依舊胖乎乎的夏天,你的減肥計劃,也一樣嗎?

積極熱愛生活的心態(tài),是實現(xiàn)減肥目標的第一個因素。從心理變化到實際行動,會爆發(fā)出十足的能量,讓減肥變得更易實現(xiàn)。當然,想獲得更加滿意的結果,僅僅控制飲食、調整飲食是遠遠不夠的,必須進行運動,選擇游泳、打球等,根據(jù)自己的喜好選擇一種運動,然后再配合飲食上的控制,這個夏天——不,這個秋天,一定讓你瘦下來。


編輯:劉暢

關鍵詞:地鐵 免費 夏天 減肥

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