編者按

老話說(shuō)：“一孕傻三年”。我們身邊也的確有不少孕婦和新媽媽反映自己的記憶力有所下降，反應(yīng)也變慢了。這是真的嗎？最近，西班牙學(xué)者的一項(xiàng)新研究第一次在人類身上發(fā)現(xiàn)，懷孕時(shí)產(chǎn)生的激素是會(huì)改變懷孕者大腦結(jié)構(gòu)的。之前已有研究證明女性在懷孕之后，認(rèn)知能力會(huì)有所下降，主要集中于孕婦激素變化及睡眠的缺乏會(huì)對(duì)其認(rèn)知功能產(chǎn)生影響。

研究還發(fā)現(xiàn)，母親大腦結(jié)構(gòu)的變化，還與對(duì)嬰兒的依戀程度有關(guān)：灰質(zhì)減少越多，與嬰兒的依戀關(guān)系越好。研究者認(rèn)為，懷孕而導(dǎo)致的大腦變化，具有進(jìn)化學(xué)的意義。這也使母親對(duì)于嬰兒的需求更加敏感，依戀關(guān)系更緊密。

其實(shí)，懷孕就是女性從身到心的一次重大變化。而一孕“傻”三年的說(shuō)法雖有科學(xué)依據(jù)但也很片面，雖然母親可能有的方面如記憶力沒(méi)原來(lái)靈光，但是，新媽媽在智力測(cè)試上并沒(méi)有明顯變差，而且在照顧哺育孩子方面變得更加聰明。

老話說(shuō)：“一孕傻三年”。我們身邊也的確有不少孕婦和新媽媽反映自己的記憶力有所下降，反應(yīng)也變慢了。這是真的嗎？最近，西班牙學(xué)者的一項(xiàng)新研究對(duì)此提供了科學(xué)依據(jù)。研究人員通過(guò)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究，第一次在人類身上發(fā)現(xiàn)，懷孕時(shí)產(chǎn)生的激素是會(huì)改變懷孕者大腦結(jié)構(gòu)的。

五成孕婦晚期有睡眠窒息，“一孕傻三年”多因睡不好

在過(guò)去一些研究中，已有人證明女性在懷孕之后，認(rèn)知能力的確會(huì)有所下降，不僅表現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行的認(rèn)知任務(wù)上，也表現(xiàn)在駕駛模擬任務(wù)中。之前的解釋主要集中于激素變化及睡眠的缺乏會(huì)對(duì)認(rèn)知功能產(chǎn)生影響。睡眠缺乏會(huì)嚴(yán)重影響認(rèn)知功能。有研究指出，睡眠中間被打擾特別影響人的認(rèn)識(shí)表現(xiàn)，包括記憶、反應(yīng)速度，等等。

南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任李濤平教授也表示，不少孕婦到了孕中后期會(huì)發(fā)生睡眠窒息癥，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差。因?yàn)樵兄泻笃谔荷L(zhǎng)，擠壓到肺部，導(dǎo)致身體處于缺氧狀態(tài)，長(zhǎng)期帶來(lái)很多不良影響，比如記憶力下降，所以“一孕傻三年”的說(shuō)法是有一定科學(xué)依據(jù)的。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，50%的孕婦都會(huì)發(fā)生睡眠窒息癥（呼吸暫停），雖然大多數(shù)癥狀較輕，但仍有5%為中重度，也就是一小時(shí)呼吸暫停15次以上，這類孕婦更容易出現(xiàn)妊娠高血壓、妊娠子癇、妊娠期糖尿病等并發(fā)癥。尤其是一些孕前偏胖的女性，如果有睡覺(jué)打呼嚕的問(wèn)題，到了孕晚期氣道阻力明顯增大，出現(xiàn)打呼嚕更明顯甚至明顯憋氣的情況，身體會(huì)處于缺氧的狀態(tài)，甚至使得胎盤(pán)血管功能下降，讓寶寶發(fā)育延遲。

李濤平強(qiáng)調(diào)，及時(shí)干預(yù)孕期睡眠窒息癥，改善孕期睡眠狀況，對(duì)防范妊娠高血壓、妊娠糖尿病等各種妊娠期并發(fā)癥意義重大，甚至還能有效緩解“一孕傻三年”的情況。他提醒，準(zhǔn)媽媽們?cè)谠?3周，如果發(fā)現(xiàn)睡覺(jué)開(kāi)始有打呼嚕很響、檢查中發(fā)現(xiàn)血壓、血糖指標(biāo)異常、蛋白尿等現(xiàn)象，在進(jìn)行干預(yù)時(shí)要綜合考慮睡眠問(wèn)題。

新研究：首次發(fā)現(xiàn)懷孕會(huì)改變?nèi)祟惔竽X結(jié)構(gòu)

最近西班牙上述這項(xiàng)神經(jīng)影像學(xué)研究顯示，懷孕可能直接導(dǎo)致初為人母的女性大腦皮層發(fā)生長(zhǎng)期改變。在這項(xiàng)研究之前，研究者已經(jīng)在動(dòng)物身上發(fā)現(xiàn)，懷孕可能改變大腦結(jié)構(gòu)。這是第一次在人類中發(fā)現(xiàn)懷孕會(huì)改變母親的大腦。

在西班牙學(xué)者進(jìn)行的這項(xiàng)研究中，研究人員在生育門診招募了一些還沒(méi)有孩子但希望生育孩子的父母。他們首先對(duì)這些夫妻進(jìn)行了基礎(chǔ)研究，包括收集基本信息、進(jìn)行認(rèn)知能力的測(cè)試等，并掃描了他們的大腦。隨后5年里，其中一些夫妻如愿生育了寶寶。在生完寶寶之后和孩子兩歲左右時(shí)，他們?cè)俅螌?duì)這些初為父母的夫妻進(jìn)行了測(cè)試和腦掃描。

這項(xiàng)持續(xù)了5年的研究，最終的研究測(cè)試包括25名懷孕生子的母親、20名沒(méi)有懷孕的女性；20名父親和17名沒(méi)有孩子的男性。研究者比較了這些新手爸媽在妻子懷孕前、懷孕后的大腦掃描結(jié)果，并與還沒(méi)有生育孩子的父母進(jìn)行了掃描結(jié)果對(duì)比。最后發(fā)現(xiàn)，只有新媽媽們的大腦結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化。

新媽媽對(duì)孩子越依戀，大腦改變程度越大

對(duì)比生育前后，新媽媽的前后皮層中線、兩側(cè)前額葉和顳葉皮層等大腦區(qū)域都有灰質(zhì)變薄、表面積變小、整體體積有所減小的現(xiàn)象?；屹|(zhì)改變的這些區(qū)域與“心理理論”（理解他人想法和社會(huì)關(guān)系）的局域基本重合。換句話說(shuō)，這些區(qū)域與社會(huì)認(rèn)知有關(guān)。

進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，僅從大腦灰質(zhì)體積變化或許就可以對(duì)是否懷孕進(jìn)行判斷，準(zhǔn)確率達(dá)到84.4%。這種變化與受孕方式（自然懷孕或人工受孕）、嬰兒的性別沒(méi)有關(guān)系。而這種改變，在生子后兩年依然存在，灰質(zhì)的減少幾乎沒(méi)有恢復(fù)，僅海馬體附近的減少有所恢復(fù)。

除了大腦結(jié)構(gòu)的改變之外，該研究還比較了新媽媽在孕前和孕后的認(rèn)知能力變化，比較了新媽媽和沒(méi)懷孕的女性的認(rèn)知能力，包括一般智力測(cè)試、記憶測(cè)試等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，新媽媽在智力測(cè)試上并沒(méi)有明顯變差。不過(guò)在詞匯記憶的測(cè)試上，新媽媽比未懷孕女性表現(xiàn)稍微差一點(diǎn)點(diǎn)。

有趣的是，母親大腦結(jié)構(gòu)的變化，還與對(duì)嬰兒的依戀程度有關(guān)：灰質(zhì)減少越多，與嬰兒的依戀關(guān)系越好。當(dāng)母親看到自己孩子的照片或者聽(tīng)到自己孩子哭聲的時(shí)候，這些灰質(zhì)減小的區(qū)域也會(huì)更加活躍。這些證據(jù)指出，女性的大腦（尤其與社會(huì)認(rèn)知有關(guān)的全區(qū)域）由于懷孕，會(huì)進(jìn)一步成熟及分化。而這種變化很可能是由于懷孕期間的激素分泌情況變化而導(dǎo)致的。

懷孕導(dǎo)致的大腦變化使母親對(duì)嬰兒的需求更加敏感

在嚙齒動(dòng)物中，懷孕使母親對(duì)于幼崽的哺育行為有所增加；而在認(rèn)知能力方面，母親們的空間感、覓食和捕食能力也會(huì)更強(qiáng)。由于人類的不斷進(jìn)化，對(duì)于人類母親來(lái)說(shuō)，在復(fù)雜環(huán)境中合作生存遠(yuǎn)比覓食更加重要。因此在人類中，社會(huì)認(rèn)知能力對(duì)于生存更加重要，比如說(shuō)，如果母親能夠分辨孩子的需要、發(fā)現(xiàn)潛在的社會(huì)威脅或者與孩子建立良好的依戀關(guān)系，對(duì)于母親和嬰兒來(lái)說(shuō)，他們的生存概率都會(huì)大很多。

研究者認(rèn)為，懷孕而導(dǎo)致的大腦變化，具有進(jìn)化學(xué)的意義。這也使母親對(duì)于嬰兒的需求更加敏感，依戀關(guān)系更緊密。

至此，我們可以說(shuō)，懷孕就是女性從身到心的一次重大變化。而一孕“傻”三年的說(shuō)法其實(shí)很片面，雖然母親可能有的方面沒(méi)原來(lái)靈光，比如記憶力，但是在照顧哺育孩子方面，卻變得更加聰明。