新華社北京8月7日電（李恒 楊琳）在我國(guó)第十個(gè)“全民健身日”即將到來之際，為宣傳全民健身事業(yè)新發(fā)展新經(jīng)驗(yàn)，推廣科學(xué)健身知識(shí)，國(guó)家體育總局發(fā)布“科學(xué)健身18法”。

“‘科學(xué)健身18法’首次嘗試與知名線上健身課程學(xué)習(xí)平臺(tái)keep合作，可隨時(shí)在線免費(fèi)學(xué)習(xí)?！眹?guó)家體育總局體育科學(xué)研究所副所長(zhǎng)馮連世說。

在7日的新聞發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，2016年里約奧運(yùn)會(huì)男子跳水冠軍林躍、2008年北京奧運(yùn)會(huì)女子柔道冠軍楊秀麗、2014年索契冬奧會(huì)短道速滑女子冠軍李堅(jiān)柔現(xiàn)場(chǎng)演示了“科學(xué)健身18法”的健身動(dòng)作要領(lǐng)，該套動(dòng)作由18個(gè)針對(duì)肩頸部、腰部、下肢關(guān)節(jié)和肌肉科學(xué)運(yùn)動(dòng)的小妙招組成，覆蓋人群廣、簡(jiǎn)便易行、功效顯著。

“科學(xué)健身18法”旨在廣泛傳播科學(xué)健身新觀點(diǎn)，積極推廣“科學(xué)運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”的全新理念，針對(duì)現(xiàn)階段大眾普遍存在的“不健身”和“不會(huì)健身”的問題，通過研發(fā)“一看就懂、一學(xué)就會(huì)、一練就有效”的科學(xué)健身小妙招，積極引導(dǎo)全民科學(xué)健身，倡導(dǎo)健康生活方式。

此外，當(dāng)日還發(fā)布了“全民健身日”“五禽戲”“愛跑”三款即開型體育彩票。