春節(jié)期間，孩子們像歸巢的燕子，從四面八方回到老人身邊，一家人團(tuán)聚，熱熱鬧鬧、歡歡喜喜。假期一過(guò)，兒女各奔東西，一些老人又回到了“空巢”狀態(tài)。剛剛還是闔家歡聚，轉(zhuǎn)眼變得冷冷清清，這對(duì)于空巢老人來(lái)說(shuō)，會(huì)有一個(gè)不適應(yīng)期，由此引發(fā)情緒焦躁、寢食不安等“老年節(jié)后空巢癥”。

資料顯示，目前我國(guó)的“空巢”家庭已接近50%。這也就意味著，近半老人將遇到節(jié)后“空巢”問(wèn)題。如何使空巢老人避免“節(jié)后空巢癥”，既是一個(gè)家庭問(wèn)題，也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。

毋庸置疑，子女一時(shí)回到身邊又要很快離開(kāi)，是造成老人節(jié)后孤獨(dú)的直接誘因。孩子是父母永遠(yuǎn)的牽掛，也是父母最大的慰藉。從孩子出門(mén)的那一刻，父母?jìng)兙颓О悴簧幔秩f(wàn)般無(wú)奈。子女要充分理解父母的感受，體恤父母的戀子之情。到達(dá)工作地點(diǎn)后，第一時(shí)間給父母報(bào)個(gè)平安，有事沒(méi)事常打個(gè)電話，有條件的多聊幾回視頻，讓父母覺(jué)得你就在他身邊。這樣就能多多少少減輕老人的一些孤獨(dú)感。

遠(yuǎn)離“節(jié)后空巢癥”，老人還得“我的心情我做主”。孩子長(zhǎng)大了，應(yīng)該有他們自己的事業(yè)和生活，要安心工作以立足，勤奮學(xué)習(xí)以立身，努力打拼以立命。這既是他們的使命，也是他們的責(zé)任。作為父母，應(yīng)當(dāng)好鋪路石，多一些理解，就多了些安然，也就能夠坦然面對(duì)孩子們不能時(shí)刻在身邊。老伴之間應(yīng)多一些陪伴，多一些體貼；應(yīng)常找老友聚聚，和鄰居聊聊天；空閑時(shí)間，可以到熱鬧地方去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)；再培養(yǎng)些愛(ài)好，忙他個(gè)手腳不得閑……樂(lè)趣一增多，精力一分散，哪還有工夫去想孤單？

讓老人遠(yuǎn)離節(jié)后空巢癥，公共服務(wù)也不能缺位。隨著我國(guó)社會(huì)加速老齡化，各級(jí)政府應(yīng)加快實(shí)施敬老愛(ài)老助老工程，讓廣大老年人活得更有尊嚴(yán)、更有情趣，更加幸福地安享晚年。衛(wèi)生部門(mén)應(yīng)推出專項(xiàng)服務(wù)，對(duì)空巢老人給予必要的心理疏導(dǎo)；有條件的社區(qū)，應(yīng)多組織一些文體活動(dòng)，配備必要的文體設(shè)施，豐富老年人的精神文化生活；社會(huì)上的愛(ài)心人士和組織，可開(kāi)展志愿者上門(mén)服務(wù)，陪空巢老人聊天，等等。

家家有老人，人人都會(huì)老。讓空巢老人不再孤獨(dú)，事關(guān)每個(gè)家庭，也事關(guān)你我他。