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重慶一位準(zhǔn)媽媽懷孕8個(gè)月跳肚皮舞:不跳會抑郁
原標(biāo)題:準(zhǔn)媽媽懷孕8個(gè)月跳肚皮舞
大渝網(wǎng)消息,在南岸區(qū)的一間舞教室里,一群美女伴隨著優(yōu)美的音樂,跟隨著節(jié)奏扭動腹部和胯部,跳著肚皮舞。令人吃驚的是,第一排領(lǐng)舞的竟是一位大肚子準(zhǔn)媽媽。這位準(zhǔn)媽媽不但跳舞,還逐一指導(dǎo)其他舞者,并大聲喊著口令:“一、二、三、四……”
這位準(zhǔn)媽媽名叫楊西歐,如今已懷孕8個(gè)月,跳肚皮舞已有8年。“我是在2009年接觸到肚皮舞的,以前也跳拉丁、爵士這些舞,但接觸到肚皮舞后就立即愛上了,專心跳這一種舞了。”
2012年,楊西歐辭去了工作,專心學(xué)習(xí)肚皮舞,還成立了一個(gè)肚皮舞學(xué)校,希望讓更多人接觸這類舞蹈。她去了肚皮舞的發(fā)源地埃及,向易卜拉欣、米茨克維奇等世界級肚皮舞大師學(xué)習(xí)。
通過學(xué)習(xí),楊西歐了解了更多肚皮舞的知識,“肚皮舞準(zhǔn)確的說法是東方舞,很多人以為來源于印度,其實(shí)發(fā)源地是埃及,舞蹈和音樂都帶有濃厚的阿拉伯風(fēng)情。”
楊西歐認(rèn)為跳舞是最幸福的事,以前常常一天跳七、八小時(shí),連續(xù)跳20多天。“肚皮舞看起來動作幅度不大,但運(yùn)動量一點(diǎn)也不小。”楊西歐回憶到,“一般跳一個(gè)多小時(shí),地面一圈都有汗水了。因此長時(shí)間跳舞是非常累的,但我樂在其中。”
經(jīng)過多年的學(xué)習(xí),楊西歐已成為國內(nèi)很受歡迎的東方舞新生代導(dǎo)師。在2016年在全國肚皮舞大賽中獲得了專業(yè)組季軍的好成績。
楊西歐說,今年初懷孕后妊娠反應(yīng)不大,平穩(wěn)度過前3個(gè)月后,她又開始跳舞了。她這一“瘋狂”的舉動,遭到身邊親朋好友們的反對,甚至與丈夫和父母都表示不理解。
“傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為孕婦就該好好休息,不要?jiǎng)恿颂猓@樣過得挺抑郁的。”她在孕期跳舞的目的很單純,只是想調(diào)節(jié)一下心情,“一開始,都是偷偷的跳,為了不讓家人知道,連朋友圈都不敢發(fā)。”
據(jù)楊西歐介紹,在肚皮舞界,她見過很多個(gè)在孕期跳舞的“瘋狂媽媽”了。“我當(dāng)初就想,別人能跳,我肯定也沒問題。”
在定期的孕檢中,檢測的數(shù)據(jù)和醫(yī)生的建議,給楊西歐吃了一顆定心丸。檢測結(jié)果顯示,她的血壓和血糖都很正常;醫(yī)生告訴她,肚皮舞的腰部和胯部的動作,能促進(jìn)盆腔血液循環(huán),幫助孕媽更好地順產(chǎn)。
隨著肚子里的小寶寶一天天平安長大,家人也漸漸理解了楊西歐,不再干涉她跳舞了。
楊西歐強(qiáng)調(diào),“孕媽不能盲目地模仿我,我是長期保持鍛煉,而且對自己身體狀況非常了解。”
如今楊西歐已懷孕8個(gè)月,每周會花約8小時(shí)跳肚皮舞。當(dāng)她跳舞時(shí),轉(zhuǎn)身、踢腿等動作輕柔優(yōu)美,行云流水一般,一點(diǎn)也不吃力。
“其實(shí)我還是挺注意肚子里的寶寶,高難度動作就不會做了,抖動肚皮時(shí),幅度也減小了很多。”
在舞蹈中,楊西歐能享受到快樂和幸福,她目前最大的愿望就是在十月能順利生下寶寶,月子后回來繼續(xù)跳舞。
編輯:曾珂
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