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    5日19時(shí)37分“芒種” 盛夏將至“養(yǎng)心防暑”

    2017年06月03日 10:43 | 作者:周潤(rùn)健 | 來(lái)源:新華社
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    新華社天津6月3日電(記者周潤(rùn)健)“時(shí)雨及芒種,四野皆插秧。”《中國(guó)天文年歷》顯示,北京時(shí)間6月5日19時(shí)37分,迎來(lái)“芒種”節(jié)氣,標(biāo)志盛夏時(shí)節(jié)即將登場(chǎng)。

    專家提示說(shuō),此時(shí)節(jié),人們要加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng),尤其是老年人要有意識(shí)地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng),而即將參加高考的考生也要注意防暑降溫。

    天文專家介紹,芒種是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣,也是進(jìn)入夏季的第三個(gè)節(jié)氣。“芒種”的意思是小麥接近成熟,麥粒接近飽滿,麥稈上長(zhǎng)出了長(zhǎng)長(zhǎng)的麥芒。這是一個(gè)臨近麥?zhǔn)铡㈩w粒歸倉(cāng)的節(jié)氣。

    氣象資料顯示,芒種時(shí)節(jié)的一個(gè)顯著特點(diǎn)是,氣溫升高,天氣炎熱,尤其是在我國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū),空氣非常潮濕,天氣異常悶熱。

    進(jìn)入芒種,天氣漸熱,“暑易入心”。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提示說(shuō),此時(shí)節(jié),人們要加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng),尤其是老年人要有意識(shí)地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng),保持平和心態(tài)、情志暢達(dá),切忌大悲大喜,惱怒憂郁,以免傷心傷身傷神。

    由于天氣炎熱,人體出汗較多,要注意及時(shí)補(bǔ)水,以防脫水和中暑,尤其是,即將參加高考的廣大考生和家長(zhǎng),更要密切關(guān)注天氣變化,如遇到高溫天氣,最好提前做好防暑降溫準(zhǔn)備工作,如打遮陽(yáng)傘,穿淺色透氣性好的衣服,戴太陽(yáng)鏡,涂防曬霜,抹清涼油;飲食以清淡、易消化、富含維生素為主,可多吃一些清熱利濕的食物,比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜等;還應(yīng)做好身體和情緒上的調(diào)整,保持樂觀和積極的心態(tài),以一顆平常心面對(duì)考試,用清爽的心態(tài)參加高考。

    編輯:秦云

    關(guān)鍵詞:芒種 19時(shí)37分

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