新華網北京3月17日電（谷朋）在世界睡眠日到來之際，一份專門研究中國人睡眠狀況的報告新鮮出爐。這份《2013-2017年喜臨門中國睡眠指數》顯示，輕微睡眠困難者占總調查人群的50.3%，睡眠問題形勢依然比較嚴峻。多夢、入睡困難、醒后疲憊等成為睡眠“困難戶”的主要表現。30.5%的人經常為了工作早起，21.6%的人做夢夢見過工作，12.9%的人出現過越工作越精神的情況。

這份報告還顯示，2013年以來，國人睡眠指數穩(wěn)中有升。2017年睡眠指數得分為74.2分，五年來中國人睡眠指數得分第一次超過70分，與五年前相比，睡眠指數增長了將近10分。

報告指出，西寧人民睡得最好，烏魯木齊以71.1分墊底；不同職業(yè)的人，睡眠情況也不同，教師起得最早，媒體人睡得最晚。調查發(fā)現，全國通勤時長平均為40.4分鐘，有48.9％的人會在上班路上再進行補覺。座椅不舒適而睡得身體難受、因睡著坐過站、睡覺流口水等成為“移動睡眠”的痛點。

數據來源于：《2013-2017年喜臨門中國睡眠指數報告》

數據來源于：《2013-2017年喜臨門中國睡眠指數報告》

《2017年喜臨門夢想睡眠指數》同時發(fā)布，這份報告對“雙創(chuàng)”人群在追逐夢想和個體睡眠之間的關系進行了調研。報告顯示，創(chuàng)業(yè)人群整體的睡眠情況不容樂觀。2017年創(chuàng)業(yè)人群的睡眠指數得分是70.8分，比同期普通公眾的得分低了近4分，而越年輕的創(chuàng)業(yè)者得分越低，30歲以下的人群甚至不足70分。在入睡時間，睡眠時長等各項具體睡眠指標上，創(chuàng)業(yè)者表現均低于普通公眾，普遍存在“睡得晚”，“睡得不規(guī)律”和“睡得少”這三大問題。

報告顯示，在最長一次連續(xù)不眠時間上，大部分創(chuàng)業(yè)者平均值約為29個小時，其中10%的創(chuàng)業(yè)人群更是高達48小時連續(xù)無眠，60.5%的人睡覺前還在計劃明天的工作，52.6%的人早上起床就開始計劃一天的工作，“夢想者”們睜眼閉眼都是工作。

此外，報告還關注到創(chuàng)業(yè)人群在移動中的碎片化睡眠、90后創(chuàng)業(yè)群體和以往創(chuàng)業(yè)人群不同的夢想睡眠態(tài)度等。

夢想睡眠指數發(fā)布儀式

據了解“中國睡眠指數報告”是由喜臨門家具股份有限公司攜手零點有數科技集團，于2013年至2017年五年間中國人睡眠質量跟蹤調研所得出的數據。該指數是以中國人睡眠狀況為研究對象的首個也是唯一一個專業(yè)指標體系，由于其科學、全面、權威性被國內外機構及媒體廣泛援引，對推動中國對睡眠問題的深入研究，加快科學睡眠的社會化進程，提升人民健康水平有著深遠意義。