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近八成北京人曾有過失眠經(jīng)歷
世界睡眠日即將到來之際,一份《2017年中國網(wǎng)民失眠地圖》昨天在京發(fā)布,其中的失眠城市排行榜顯示:各城市中,曾有失眠經(jīng)歷的人群比例,上海最高占87.76%,其次是廣州(79.37%)、長沙(79.16%),北京排名第四(77.27%)。專家呼吁,偶發(fā)性失眠危害身心健康,應及時采取藥物治療。
此項調(diào)研歷時一個月,共收集了來自全國32個省市自治區(qū),362個城市,8567份有效問卷,就大眾對失眠的經(jīng)歷、其危害的認知以及對治療的態(tài)度進行了調(diào)研。調(diào)查中,有超8成以上網(wǎng)民深受失眠困擾,有過失眠經(jīng)歷的人群,其主要失眠表現(xiàn)有:入睡時間超過30分鐘的占66.77%,睡眠質(zhì)量下降的占55.69%,整夜覺醒次數(shù)多于兩次的占52.74%,總睡眠時間少于6個小時的占41.71%。很顯然,入睡困難已成為人群中最主要的失眠表現(xiàn)。然而卻有超過57%被調(diào)查者不能全面了解失眠危害,僅4.5%的人認為出現(xiàn)失眠應該馬上治療。
“人有三分之一的時間在睡眠中度過,睡眠是高質(zhì)量生活的重要基礎?!笔锥坚t(yī)科大學宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任王玉平教授表示,“失眠發(fā)病率高、危害嚴重,但本次調(diào)研結(jié)果顯示大眾對失眠危害認知低,不知道一發(fā)生失眠就應及時開始接受治療?!?/p>
不僅如此,調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)有72%的人不知道失眠與某些癌癥高發(fā)有關(guān),有71%不知道失眠的人容易得糖尿病、高血壓、肥胖,有41%不知道失眠可能導致抑郁等精神問題。王玉平介紹,如果急性、偶發(fā)性失眠不及時治療,有可能發(fā)展成亞急性或慢性失眠進而出現(xiàn)軀體疾病,研究顯示:失眠與肥胖、糖尿病、高血壓、中風等疾病的發(fā)生有直接關(guān)系,甚至有可能導致乳腺癌和前列腺癌等癌癥發(fā)病率增高。此外,失眠還有可能引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等精神障礙。因此,當出現(xiàn)失眠問題時,應該盡早就醫(yī)。
此次調(diào)研發(fā)現(xiàn),有失眠經(jīng)歷的人群中過半數(shù)表示堅決不吃藥。對此,王玉平教授表示:“很多失眠患者之所以不愿意去醫(yī)院進行規(guī)范化診治,有一個重要原因,就是擔心服用安眠藥的副作用。實際上,目前治療偶發(fā)性失眠,臨床上會推薦患者使用的藥物相較于傳統(tǒng)安眠藥在依賴性和成癮性上都有極大改善。”
編輯:李敏杰
關(guān)鍵詞:失眠 經(jīng)歷 過失 治療 八成