莫讓“春節(jié)綜合征”遮望眼

“每逢春節(jié)酒傷心,每逢春節(jié)肉滿身。”春節(jié)長(zhǎng)假結(jié)束,不少人感嘆:7天假期太短,還沒(méi)休息好,返回工作崗位好難受。不少人犯了春節(jié)綜合征,整天昏昏沉沉,甚至出現(xiàn)失眠、茶飯不思的癥狀。春節(jié)綜合征究竟怎么破?(2月2日《人民日?qǐng)?bào)》)

近年來(lái),“春節(jié)綜合征”越來(lái)越多被提及,很多人原本打算通過(guò)假期來(lái)舒緩工作壓力,放松身心,但由于時(shí)間安排得太滿,或走親訪友,或奔波在旅途,甚至通宵娛樂(lè),最終使自己心力交瘁、精神慵懶。專家認(rèn)為,假日期間的混亂作息及過(guò)度飲食,其實(shí)是節(jié)后綜合征出現(xiàn)的重要原因。同時(shí),“春節(jié)綜合征”也有樂(lè)不思蜀的意味,由于生活規(guī)律、生活節(jié)奏、社會(huì)角色的變化和調(diào)整,不少人似乎沉溺于假期放松的生活狀態(tài),對(duì)即將到來(lái)的緊張工作狀態(tài)產(chǎn)生了一種焦慮心理。

但話又說(shuō)回來(lái),再長(zhǎng)的假期都有結(jié)束的時(shí)候,縱有千般不舍、萬(wàn)般無(wú)奈,過(guò)了大年初六,一切都應(yīng)恢復(fù)到放假前的狀態(tài)。特別是機(jī)關(guān)工作人員,我們有著嚴(yán)格的制度和組織紀(jì)律,即使覺(jué)得春節(jié)“有點(diǎn)趕”,但也須抓緊收心,趕快走出“過(guò)年?duì)顟B(tài)”,莫讓“春節(jié)綜合征”遮望眼。

事實(shí)上,所謂的“春節(jié)綜合征”,既有生理上的,也有心理上的,但歸根結(jié)底,它“并不是一個(gè)精神障礙或精神疾病,只是一種社會(huì)現(xiàn)象或者說(shuō)心理狀態(tài)。”人們?cè)绞卿秩尽按汗?jié)綜合征”,就會(huì)越發(fā)變得矯情。節(jié)前的亢奮,節(jié)后的焦慮,是人之常情,不是什么病。專家告訴我們,只要注意調(diào)節(jié),不適感很快就會(huì)過(guò)去的。要擺脫“春節(jié)綜合征”,關(guān)鍵在于調(diào)整好我們的心態(tài)。

“業(yè)精于勤荒于嬉,行成于思?xì)в陔S。”節(jié)后上班,意味著工作步入“正軌”,尤其是政府部門和窗口行業(yè),面對(duì)的是百姓,服務(wù)的是廣大群眾,我們的一舉一動(dòng)、一言一行,都關(guān)乎政府部門和行業(yè)形象。因此,更應(yīng)盡快收心提神,把思想調(diào)整好、把紀(jì)律執(zhí)行好、把制度落實(shí)好,恢復(fù)正常心態(tài),以昂揚(yáng)的精神面貌,積極從慵懶的“過(guò)年?duì)顟B(tài)”,切換到緊張的“工作狀態(tài)”。

一年之計(jì)在于春,一日之計(jì)在于晨。雄雞司晨,向我們昭示著時(shí)光之寶貴。多少事,從來(lái)急;天地轉(zhuǎn),光陰迫。尤其在新的一年里,各行各業(yè)都要闖關(guān)隘、涉險(xiǎn)灘、攻堅(jiān)克難,愿我們不負(fù)早春好時(shí)光,聞雞起舞,登高望遠(yuǎn),擼起袖子加油干,繼續(xù)向夢(mèng)想進(jìn)發(fā),努力為夢(mèng)想奮斗!