原標題：22歲女孩減肥致骨質(zhì)疏松 早高峰追車腳踝骨折

　　張小姐今年22歲，剛剛參加工作。前天上班時不小心將腳踝摔成了骨折。躺在病床上的張小姐給記者還原了當時的情景：“我每天都坐公交車上班，前天有點起來晚了，很擔心遲到，就站在馬路邊上打車。打車的人很多，我看見車來了就往前跑，人們擠來擠去的，我沒站穩(wěn)，腳下一滑就摔了，腳踝就骨折了。”張小姐面對自己的傷情連連說：“真是太寸勁兒了。”但醫(yī)生卻不這么認為。遼寧省人民醫(yī)院骨一科主任醫(yī)師蔣閱告訴記者，經(jīng)過檢查，張小姐患有骨質(zhì)疏松癥，稍微受點外力就可能骨折。

　　張小姐年紀輕輕就骨質(zhì)疏松，這只是個別現(xiàn)象吧？“其實并不是。現(xiàn)在醫(yī)院要是收治100個骨折的患者，能有將近一半都是年輕人。這其中大部分年輕人都患有骨質(zhì)疏松癥。”蔣閱說，現(xiàn)在骨質(zhì)疏松癥有很明顯年輕化的趨勢，并且女性較多。有調(diào)查顯示，在20-30歲的女性白領中，約10%-15%骨量減少，30%以上中青年女性出現(xiàn)骨峰值過低、骨密度未達完全飽和而骨量在悄悄流失的狀況。

　　為什么女性年紀輕輕也會患上骨質(zhì)疏松呢？蔣閱說，現(xiàn)在年輕人整日坐在辦公室，缺少鍛煉、拒絕日曬、飲食不均衡，這些都是造成骨質(zhì)疏松癥的主要原因。此外，很多年輕女性為了保持身材長期吃素。據(jù)了解，上文中的張小姐為了減肥已經(jīng)連續(xù)吃素近兩年了。曾有一項研究發(fā)現(xiàn)，女性在節(jié)食18個月以后，體重雖然下降，但骨密度也隨之下降。因為人身上適當?shù)闹窘M織有利增加腸鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質(zhì)疏松。脂肪組織和肌肉菲薄，當受到外力作用時，就很容易遭受骨折危害。這也是為什么體格偏瘦的人更易發(fā)生骨折的原因。

　　醫(yī)生提醒，女性平時不可過度節(jié)食減肥，可換成合理的膳食搭配和鍛煉，把坐電梯換成走樓梯，把開車上班換成走路上班，鍛煉的同時還增加了日照的時間，從根本上降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率。